近日，韩庆照高校、英国得克萨斯州高校和德州农工大学的研究工作人员一同进行的一项试验发觉，填补维生素D3可以减轻运动员呼吸道感染(URTI)病症，尤其是在冬天练习期内。维生素D的摄入量不够与运动员中最多见的非危害性有关病症URTI的风险性提升相关，在高韧性锻炼或赛事期内发病率为35-65%。

少儿跆拳道运动员维生素D摄取不够

研究工作人员征募了25名维生素D摄取不够的男士少儿跆拳道运动员，年纪在19岁至22岁中间，任意将其分成2组:13名受试者每日接纳5000IU的维生素D3,其他12名受试者每日接纳一次安慰剂软胶囊医治，2组都是在历时四周的冬天练习期内进行。

取决于预估前后左右三天各自开展试验前和试验后的检测，2次收集血夜样版(在试验前和试验后)，便于剖析运动员血清蛋白维他命系D的浓度值。与此同时，在试验的前、中后期和后期搜集唾沫试品，以剖析代谢性免疫球蛋白A(SIgA)和乳铁蛋白，干涉期内每日根据调查问卷评定URTI病症。

研究数据显示，填补组受试者血清蛋白维生素D浓度值升高了255.6%，而安慰剂组不变，这类转变与URTI病症缓解相关，包含流鼻水、打喷涕和干咳。2组受试者SIgA(一种对抗病毒药病原菌的免疫屏障)发生显着提升，但有趣的是，仅有安慰剂组的唾沫乳铁蛋白水准在冬天练习后产生了上升。乳铁蛋白是一种抗上呼吸道感染的抑菌蛋清，这可能是URTI风险性较高的一个征兆，造成安慰剂组运动员的人体将其做为抵抗URTI的第一道防线。

研究的局限?

研究工作人员还列举了该研究的一些局限,称虽然选用RCT设计方案，其样本数小很有可能会防碍运动员填补维生素D3抵抗URTI的实效性。自然，仅征募男士运动员是另一个很有可能限定维生素D3身心健康好处的要素。

除此之外，虽然该研究应用较少总数的问题(11,与应用21-44个问题的别的研究对比)来提升达成率，但25名参加者中仅有17名完成了问卷调查。相反这 很有可能会减少回到率。以前的研究也汇报了低回到率状况，但依据试验室精确测量，自身汇报的感育和问卷调查的差别，URTI病症的界定很有可能各有不同。

殊不知，研究工作人员填补说，虽然临床医学评定的URTI给予了真正感柒的确切信息内容，但不可忽略根据问卷调查评定的URTI病症以明确认知情况。现阶段的随机对照试验表明，每日使用量为50001U的维生素D3可将血清蛋白25(OH)D浓度值提升到充分的水准，血清蛋白25(OH)D水准的上升可降低四周后URTI病症。

总而言之，填补维生素D3可合理缓解冬天练习期内维生素D欠缺的少儿跆拳道运动员URTI病症。