我们中国人热衷于“身体排毒”，好像睡眠质量不好.脸色黯黄.掉发.肥胖症.焦虑情绪.消化不好等各种各样健康问题，都能够用“身体排毒”来处理。
目前市面上“身体排毒”商品尤其丰富多彩，在其中“清肠排毒”“清宿便”的商品尤其遭受中老年的钟爱，有一些商品实际效果非常好，严重便秘的难题一下就解决了。
近期新闻媒体了那样一个实例。56岁的黄女性由于长期便秘，追刚，自主选择了“清肠茶”，結果一段时间后到医院肠镜检查，发觉肠道都黑了。
医生的话更让她担忧不己，由于“大肠黑变病”会提升大肠癌风险性。这是怎么一回事呢？是否“清肠茶”有害？
实际上肠子黑变的后果早在1835年就会有生物学家发觉了。1928年，生物学家初次明确提出“萘醌类药”和它相关。
现阶段，长期性内服泄药是全球公认的造成肠子黑变的首要缘故，7成左右的肠子黑变与乱用萘醌类泄药相关。
萘醌类化合物多见于黄连.卢荟.番泻叶.决明子茶，及其黄连上清丸.三黄片.麻仁丸等中药方剂。
萘醌类化合物对肠胃有明显刺激性，因而“润肠”实际效果的确好，并且他们价格低非常容易买，谁不太喜欢呢？殊不知你玩的那么刺激性，问过肠子的体会吗？
肠腔鳞状上皮细胞禁不住瞎折腾，很多“牺牲”，小胶质细胞赶过来“收尸”，他们将牺牲细胞吞噬.消除，最终会造成“脂褐素”等黑色素。
这种黑色素先在肠腔产生斑点，假如斑点充足多，肠腔就黑黝黝一片。这就是大肠黑变病的基本概念。
依据科研結果，服食萘醌类泄药更快1个月就能发生肠子黑变。中断吃药的人，肠子黑变发病率为10%上下。持续吃药的人，肠子黑变的发病率能够做到80%上下。
除此之外，临床实验说明，肠子黑变会明显提升肠道息肉.大肠癌的风险性。自然，你也无需过度忧虑，萘醌造成的肠子黑变是不可逆转的，停止使用泄药后就能慢慢修复如初见。
实际上用泄药减轻或治疗便秘只有是权宜之计。肠胃会慢慢融入萘醌的刺激性，造成依赖感，必须持续加大使用量，产生恶循环。恰当的作法是：
1.平衡膳食，尤其是丰富多彩的蔬菜水果.全谷物.甘薯.高粱米等含有膳食纤维素的食材。绝食减肥的人非常容易严重便秘。
2.一定量饮用水，尤其是大精力主题活动出汗多的人，及其工作中焦虑不安久坐不动没动喝水少的人。
3.提升健身运动，能够加强消化吸收排泄工作能力，推动肠胃主题活动。
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