秋冬季是发烧感冒高发的时节。
每到这个时候，身边人都是会对你说，能够喝些生姜茶，姜汤红糖水，生姜可乐，那样能治感冒，增加抵抗力。
近期，河南省的王先生感冒吃药后未见好转，跟妻儿说熬点姜糖水，老婆立即用刀子2斤生姜敲碎入锅煮汤（这就是真正的爱情）；王先生喝过2杯，第二天嘴上起泡。
姜片确实能治感冒吗？今日聊一聊姜片。
臣妾比较忙要速阅版
发烧感冒是病毒感染造成的，由感冒病毒造成的发烧感冒是流行性感冒；普通病毒造成的发烧感冒是病毒性感冒。
病毒性感冒具备「弛张热」，无需医治，一般十天以内就能好；流行性感冒就较为严重，重则至死。
生姜水泡脚的，生姜茶能够减轻病毒性感冒的不适感病症，例如鼻子堵，头痛，发烫等，但没法具有医治功效；对流行性感冒就彻底不起作用。
生姜水泡脚的，对缓解痛经很有可能有一定协助；但对晕机晕机沒有协助。
姜片也不可以吃太多，吃太多很有可能造成胃疼，口腔内部和咽喉刺激性等副作用。
姜片是一种纯天然调味品，适度应用能够增加一部分含盐量调味品的应用，能帮助我们降低盐的摄取，对身心健康有一定好处。
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姜片能够治感冒吗？
红糖姜水，生姜可乐……常常被大家作为防止和治感冒的「灵丹妙药」。但是，姜片确实能医治和预防流感吗？
实际上，姜片并不可以治感冒，只有减轻病毒性感冒的一些不适感病症。
发烧感冒是由病毒感染一起的一种病症。依据病毒感染的不一样，发烧感冒分成病毒性感冒和流行感冒（别名「流行性感冒」）。
由感冒病毒造成的是流行感冒；由鼻病毒，艾柯病毒感染，科萨奇病毒感染等别的病原菌造成的则称之为病毒性感冒。现阶段发觉，病毒性感冒的病原菌有200多种多样。
病毒性感冒有弛张热，一般无需特意医治，如果你注意休息和营养成分充裕，一般通过7-12天人体便会自身好；如果有鼻子堵/发高烧/痛疼等病症，你采用对症治疗药品协助自身减轻，让自身舒服些就可以了。
但流行性感冒的状况就比较严重多了，治疗不立即有可能至死，比较严重的禽流感疫情，猪流感，大伙儿应当都印象深刻吧。
尽管一些研究发现姜片有抗菌，消灭病毒的作用，但那全是身体之外科学研究或是小动物科学研究，用的是姜片的提取液大使用量功效于一些病菌或是病毒感染，跟大家喝生姜水是根本不一样的。
生姜煮水喝，或是煮红糖姜水，煮可乐喝，针对减轻病毒性感冒的一些病症，例如鼻子堵/发高烧/痛疼等病症是有一定作用的，但你立即喝温开水也是有相近的实际效果。
总体来说是，姜片并沒有防止和治感冒的功效。假如感冒的症状比较严重，或是要尽早，踏踏实实到医院。
尤其是如今还处在新冠肺炎疫情期内，如果有发高烧等感冒的症状，一定要立即就诊，可别自己想法子处理。
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姜片能缓解痛经？
除开防止和治感冒，常常也有人说，姜片能缓解痛经。这个是真的吗？
姜片对缓解痛经很有可能还真有点儿用。
有一些研究发现，姜片对缓解痛经，生理期很多出血等病症有一定功效。例如，2021年一项对姜片与经痛的荟萃分析表明，姜片针对缓解痛经的功效和非甾体抗炎药的实际效果类似。
但是，也是有研究发现，假如吃太多姜片，会发生拉肚子，胃烧心，口腔内部和咽喉刺激性等病症。这也可能是新闻报道中小伙嘴上起泡的缘故。
充分考虑一切正常地址姜片也没什么欠佳功效，因此 假如遭受经痛困惑，能够试一下吃点生姜片，生姜粉或者喝些红枣桂圆茶，有效得话，就最好不过啦。
可是，最好是也不能吃太多；并且假如吃完后会觉得腹部更难受，胃疼乃至拉肚子，那么就尽量别吃完。
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姜片能防止晕机？
也有人说姜片能防止晕机，晕机，这个是真的吗？
这些方面的科学研究也许多。但姜片实际上不起作用。
尽管现阶段一些研究发现姜很有可能针对缓解恶心呕吐反映，缓解身体不适有一定协助，但能处理眩晕的难题。并且，其功效不比晕车晕船药，晕船药更强。2013年一项回望剖析觉得，姜片对缓解晕车的恶心想吐和恶心呕吐并沒有显著的协助。
美国NHS提议防止晕机，最好是乘车以前不必吃辣的食物。姜片中有姜辣素，也是一种辣的食物。因此 ，从这一方面而言，吃生姜对晕机很有可能并沒有益处。
因此 ，假如你确实晕机或是晕机，试着吃点姜片，喝些生姜水是应该的，但若病症比较严重，或是去寻找医药学协助更加可靠。
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姜片有哪些营养成分？
姜片的营养成分究竟怎样呢，有哪些独特的因素吗？从营养分析看来，姜片关键有这种营养成分：
1. 维他命矿物等营养元素丰富多彩
姜片中的维他命，矿物成分非常丰富，例如它的B 族维他命，铁，镁，锰，钾，锌等盐分都非常丰富。
但是，姜片一般是做为调味料，每一次烧菜也就用一点，大伙儿不容易把姜作为食材张大嘴的吃，对人体的营养奉献不大。
2. 与众不同的挥发油和多酚类化合物抗氧化性化学物质
姜片中有充足的姜精油，全透明的黄色液体便是它；姜片中包含充足的多酚类化合物抗氧化性化学物质，例如黄酮素，姜烯酚；还一些姜辣素，这也是姜片吃着辣辣的的缘故。
3. 小量尤其的胰蛋白酶
姜中也有小量尤其的胰蛋白酶，知名的特色小吃「姜撞奶」便是运用了生姜水中这类酶的特性，促使牛奶蛋白凝结，跟做饼干的凝乳酶有点儿相近。
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怎样身心健康吃姜？
姜片能够授予食材与众不同的口味，具有提鲜的功效，是一种很好的调味品。怎样身心健康吃生姜呢？
1.用姜片取代一部分盐，鸡精等调味品。
姜是一种纯天然的调味品料，能够提升食材香气。
平常烧菜能够适度放一些姜片，运用姜片给食材增添香气，协助自身少加盐，鸡精，油耗等调味品，降低盐的摄取，对身心健康也有有幫助的。
并且，一年四季都能吃，也无需非要「冬吃萝卜夏吃豆腐」。
2.少吃腌制生姜。
姜片对身心健康并沒有非常的功效，不必由于封建迷信姜片的身心健康功效就吃许多姜片，更不必吃腌渍的姜片。
3.不必吃太多姜片。
姜片过多也可造成胃疼，恶心想吐等不适感病症，因此 也不能吃太多姜片。
总体来说，姜片做为一种纯天然的调味品，烧菜时适度应用能够提升食材香气，协助大家降低一些含盐量调味品的应用，对健康是有优势的。只需沒有长霉，或是能够安心吃的。但也千万别封建迷信姜片。
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